ダイエット始動

ダイエットやる気はあったのですが色々とあり開始が遅くなってしまいました。

生理も終わったし、9月にもなったしきりがいいので本日を開始日にします。


とりあえず、毎日体重測定と食べたものを記録しようと思います。

よろしくお願いします。


9／1　開始時スペック
体重：46.8kg
体脂肪：27.4％



期間を決めないと性格上だらだらと間延びするだけなのは目に見えているので
11月9日のいとこの結婚式までに42kgを目標にします。

約2か月で－5㎏。