今日からまた1週間がんばりましょう。
9/24
体重：44.1kg（前日比：-0.2kg 初日比：-2.7kg）
体脂肪：23.9％（前日比：+0.1％ 初日比：-3.5％）
実家で秋の味覚をたらふく食べたので
増量は致し方ないと思っていたのに微減。
明日増えるかもしれなし、調子に乗らず今日は節制しよう。
朝1
・カフェオレ
朝
・ココア
間
・おはぎ
昼
・栗ごはん
・大根の菜っ葉の炒りもの
・お漬物
・さつまいもとあんずの煮物
夜
・さんまの塩焼き
・かにの爪×2
・フルーツサラダ
間
・カフェオレ
おはぎに栗ご飯にさんまに…
秋の味覚をこれでもかと食べた1日でした。
さんま、大きくて脂がのってて旬って感じでした。
おいしかった～（＾＾）
実家はたくさんおいしいものがあるので危険です。
私は本来ものすごく大食いなので食料があれば
いくらでも食べれてしまいます。
なければないでしのげるんですが、あれば食べるよ。
ということで、たくさん食べて満腹な1日でした。
また今日からダイエット、9月もラスト1週間。
がんばらねば！
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