半身浴のおとも

最近半身浴をする際に、ダイエット系の雑誌を読んでいます。

今読んでいるのはこちらの2冊。

糖質制限ダイエットと伊達式ダイエット。

どちらもお酒OKとしてくれているところがありがたいｗ

糖質制限…糖質まみれの私がやったら効果ありそう～
と思うものの炭水化物でできている私にはハードル高。

また全てにおいて言えるのですが、基本制限とつくものは
いつ制限を解除したらよいのかわからないのも嫌。

解除したらまた太るの？とか。


その点、伊達式は制限するのではなくプラスしていくことで
痩せ体質を作ろうというもの。（だと理解しています…）

痩せる体質を作る＝自分自身の体質改善
というところにすごく魅力を感じます。


色々なダイエット方法があるね。

熟読して、出来そうなことは取り入れてみよう。




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