台風は大丈夫でしょうか？
9/15
体重：44.7kg（前日比：-0.7kg 初日比：-2.1kg）
体脂肪：23.9％（前日比：-0.8％ 初日比：-3.5％）
※生理1日目
最低値をぐぐっと更新！
大幅減は、髪を切った分もあり？
朝1
・カフェオレ
朝
・やきいも2個
・ソイラテ
間
・ドリトス（チーズ）
間
・豆乳（きなこ）
間
・ちんすこう（ココナツ）
夜
・鶏手羽と卵の煮物
・いんげんの炒め物
・ポテトサラダ
・ウインナー
・スパイシーポテト
・梨1切れ
間
・カフェオレ
昨日はお菓子を1日中食べていた日でした。
夜は実家にいたので色々なおかずをつまめました。
実家の夕飯は早いので、18時前には食べ終わりました。
あと半身浴もしました。
やはり減には18時前までに食べ終わることと半身浴が効果あり？
確信じみてきました。
それにしても、服が欲しい…けどもうすぐ痩せると思うと
新しい服が買えない私です。
痩せたら買う服をピックアップして妄想しておこう。
しかし、早く目標達成しないとおちおち服も買えないとは…
節約にもなりますねｗ
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