今日はお彼岸なのでお墓参りに行ってきます。
9/23
体重：44.3kg（前日比：+0.5kg 初日比：-2.5kg）
体脂肪：23.8％（前日比：+0.8％ 初日比：-3.6％）
久々に測定しましたが、増えてました。
9月中に43㎏台を目標にあと1週間ほど頑張りましょう。
朝
・ピーナッツチョコ3個
・カントリーマアム2個
・カフェオレ
昼
・野菜ジュース+豆乳
間
・カフェオレ
・野菜ジュース
夜
・油揚げのキムチーズ焼き
・しじみスープ
間
・半生かりんとうドーナツ1個
・カフェオレ
二日酔い気味で夜までぐだぐだしてしまいました。
夜にしじみスープを飲んでおきました。ふぅ。
買い物に行って、おいしそうなかりんとうドーナツを見つけました。
こういうの大好きなんです。
夜お茶はあまりしないようにしたいけど、食べすぎ無ければね。
何も考えずに、ただ詰め込むのではなくて
量は少しでも食べたいお菓子を厳選して楽しくおいしく食べればね。
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