なんと今日から4連休♪
しかし、何も予定なし（涙）
9/20
体重：43.8kg（前日比：-0.8kg 初日比：-3.0kg）
体脂肪：23.0％（前日比：-0.9％ 初日比：-4.4％）
※生理6日目
生理も完全に終わりです。
痩せ期なの？
夜お酒を飲まないとここまで減るの？（涙）
いや、ただ食べれていないだけということもあるので参考値だな。
朝1
・カフェオレ
朝
・レーズンバターロール
・カフェオレ
昼
・レーズンバターロール
・アーモンド入りベビーチーズ
・カフェオレ
間
・カントリーマアム1個
・缶コーヒー
夜
・リッツ＆クリームチーズ（ガーリックハーブ）
間
・カフェオレ×2
・ピーナッツチョコ2個
レーズンバターロールの賞味期限だったので、2食食べる羽目に。
夜はまたもや食欲なし、ワインを飲むつもりだったのだけど
飲みたくないなんて！
そんなこともあるのね～
食事量を減らそうと思っている訳ではないのですが、
体調が優れず、1回の食事で思ったように食事ができない。
量は少なくてもいいから、栄養のあるものを摂らないと体に良くない。
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期なので
しっかり体調管理していかねばなりませんね。
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