わー、昨日やらかしました（泣）
9/27
体重：未測定
体脂肪：未測定
さすがに測れず。
9月中に43㎏台は遠のいただろうなぁ…
朝1
・カフェオレ
朝
・団子（くるみ）
昼
・ハムたまごチーズサンド
・トマトジュース
間
・ゆずあわせ
夜
・さんまの梅煮
・グレープフルーツ寒天
・麦とホップ（赤）
間
・ポテチ1/2袋
・ピーナッツチョコ6粒
・アイス
・じゃがりこ
昨日、圧力鍋でさんまの梅煮を作ったんです。
骨まで軟らかで、めっちゃおいしい！
そしたらビール…です。
冷蔵庫にストックがあったのがダメでした。
飲んだら、色々食べたくなって少しずつ食べようと
買ってあったお菓子たくさん食べてしまいました。
ポテチ、先輩が食べて置いてった残り半分→ピーナッツチョコ
→アイス→じゃがりこときて
かりんとうドーナツはさすがに食べれませんでしたｗ
また今日からがんばろう。
というより、やっぱり食生活改善しよう。
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