おはようございます。
今日から10月。
後ほど、9月のまとめと10月の目標を書こうと思います。
10/1
体重：44.3kg（前日比：±0kg 初日比：-2.5kg）
体脂肪：24.0％（前日比：+0.9％ 初日比：-3.4％）
朝1
・カフェオレ
朝
・りんご半分
間
・あんこ玉1個
昼
・親芋の煮っ転がし
・茹で卵+マヨ
間
・カフェオレ
夜
・ジャンボメンチ
・ミックスサラダ
・ノンアルビール
朝フルーツしていいかもと思って、りんごを買ってみました。
甘くておいしいのですが、何だか柔らかめで…
私柔らかいりんごが苦手です…
自分で買うとかなり吟味してるのに柔らかいのに
あたる確率が高いのですが、なぜ？
夜はどうしてもお惣菜屋さんのジャンボメンチが食べたくて
買いに走ってしまいました（゜Д゜）
食べたくないものを食べても満足できず色々と
食べてしまいそうだったので、素直に自分に従いました。
揚げ物好きすぎる件、どうにかしてください。
一応、ノンアルにしたけど無意味でしたかね。
昨日はCGCのゼロクリア。
これもアルコール・カロリー・糖質0ですって。
私はトップバリューの方が好きかな。
ノンアルビール色々飲み比べしてみようかな？
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